Kókuszvizes smoothie

A recept megjelent a Kifőztük augusztusi számában

Hozzávalók 2 személyre:

15 dkg fagyasztott szeder

1 banán

15 dkg friss gyümölcs (szeder, málna, ribizli stb.)

3 evőkanál lenmag

1 marék friss spenót

15 dkg görög joghurt

1,5 dl Kóuszvilág kókuszvíz

A banánt karikákra vágjuk, a többi hozzávalóval együtt turmixgépbe tesszük; a fagyasztott gyümölcsöt nem kell kiolvasztani. Alaposan összedolgozzuk, és azonnal tálaljuk.

Tipp: választhatunk más gyümölcsöt és zöldséget is az elkészítéséhez.